2022.08.01

花乃井ブランチ伝言板　8月号

毎日暑い日が続いていますね。体調はお変わりありませんか。

今回は脱水予防のお話です。

人の体の半分以上は水分でできています。

体内の水分量が少なくなると、倦怠感、食欲の低下など体の不調につながります。

また、脳の働きも鈍くなりぼんやりすることが増え、この状態が続くと認知症と同じような状態になります。

水分補給のコツは『喉の渇きを感じる前に 少しずつ こまめに』です。

上手な水分補給でこの夏を乗り切りましょう！

花乃井ブランチ　林